Ah l'amour!… C'est tellement beau, mais en même temps tellement douloureux ! Pendant des jours, des mois ou même des années, éprise de ton homme, tu es heureuse. Votre couple navigue sur des vagues tantôt calmes tantôt très agitées. Mais c'est tout cela Â« le visage de l'amour Â», le charme de l'amour. Et un matin, sans que vous l'ayez vu venir « une bombe Â» explose dans votre couple.

Les raisons pourraient être diverses. Dans tous les cas, votre relation s'estompe malgré votre amour pour lui. Vous vous sentez trahie, déçue ou en colère. C'est un gros choc pour vous, un coup dur qui vous abat complètement. Vous n'avez envie de rien et sentez petite, diminuée, impuissante. Et petit à petit, la colère laisse place à la culpabilité. Vous vous creusez la tête : Pourquoi me fait-il ça ? Qu'ai je fais? Qu'est ce qui n'a pas marché ? Vous ne comprenez pas et vous n'avez pas de réponse. Et entre en scène la dépression et les sauts d'humeur...

Chacune de nous a déjà vécu un chagrin d'amour dans sa vie. Comme Marlène dans le livre le jeu de la vie de Clémentine Caumaueth*, vous lui avez consacré toute votre attention, toute votre vie, tout votre amour naïvement, sans imaginer une seule seconde qu'il pouvait s'en aller. Et voilà que tout ce que vous avez construit s'écroule comme un château de cartes. Que faire ?

Difficile de répondre à cette question. L'expérience a démontré que seul le temps panse les blessures et aide à surmonter un chagrin d'amour.  Cependant, tout en laissant le temps agir, on peut essayer de se reconstruire et éviter certains comportements qui risquent de nous détruire davantage.

- la première étape est de faire son deuil. Cette phase est très importante et déterminante pour la suite. Prenez conscience de votre rupture avec votre amoureux. Ayez le courage de vous regarder dans une glace et de vous dire c'est fini. Alors, enfermez-vous chez vous et pleurez à chaudes larmes. Libérez-vous. Faites ressortir ce que vous ressentez. Casse-tout si vous en avez envie. Coupez-vous du monde pendant cette période pour vous remettre les idées en place.

- Ensuite, c'est difficile, mais triez les affaires de celui qui vous a brisé le cÅ“ur, rassemblez-les et mettez-les dans un carton. Quand vous serez plus calme, vous déciderez de ce que vous allez en faire.  L'objectif est de poser les bases de votre reconstruction morale et pour ce faire, vous devez éloigner de vous les souvenirs.

- Acceptez l'aide que vous proposent vos amis. Acceptez de passer du temps avec eux. C'est vrai que vous préférez rester dans votre lit à vous lamenter. Vous n'êtes pas trop d'humeur à discuter. Mais laissez-vous guider. Vous apprécierez sans aucun doute ces moments de détente.

- N'hésitez pas à aller sur les forums, vous vous rendrez compte que vous n'êtes pas la seule à traverser cette épreuve. Et croyez-moi, ça fait du bien de savoir qu'il y a pire que nous. C'est bizarre mais ça redonne le moral.

- C'est le moment de renouer avec vos passions et vos envies d'enfance. Vous avez toujours envie d'apprendre à jouer au piano, c'est l'occasion de vous y mettre. Vous aimez chanter, intégrez une chorale. Vous aimez écrire, c'est le moment idéal de vous y mettre. L'inspiration coulera comme de l'eau de source. En plus, vous aurez tellement de choses à dire, donc vous ne risquez pas de voir le temps passer en écrivant. Aussi, rien de tel que de faire un sport, un sport qui vous attire. Vous allez vous défouler et vous ferez du bien à votre silhouette

- Pour le moment, bannissez les chansons d'amour de votre répertoire. Ces chansons vous rappelleront trop de souvenirs !

- Avoir des relations sexuelles avec le premier venu est loin d'être la solution car vous ne prendriez pas forcément du plaisir. Et surtout, inutile de vous précipiter pour vous mettre en couple si vous n'avez pas tourné la page. Votre nouvel amoureux ne soignera pas cette blessure malgré tout son amour pour vous. Vous ne ferez que retarder votre moment de reconstruction. En plus, psychologiquement vous n'êtes pas prête. Vous risquez de transposer votre relation antérieure dans cette nouvelle relation sans vous en rendre compte. C'est dangereux pour vous et cela risque d'être fatal pour votre nouveau couple. Prenez le temps de tourner la page avant une nouvelle relation amoureuse

- Au bout de quelques semaines voire quelques mois, prenez le taureau par les cornes. Respirez un bon coup et faites le bilan de cette relation qui vient de s'achever. Qu'est ce que cette relation vous a apporté? Quels sont les sacrifices que vous avez faits pour l'autre ? Qu'est ce qu'il vous reprochait souvent ? Qu'est ce que vous lui reprochiez ? Quelle est votre part de responsabilité dans cette rupture ? Quelle est sa part de responsabilité ? Quelle leçon tirez-vous de cette histoire ? Posez vous les vraies questions et allez au delà de : Â« les hommes sont mauvais, ils sont tous les mêmes !!! Â».Ces propos ne vous feront pas avancer. Elevez le débat !

Après un chagrin d'amour, il est très difficile de faire confiance et même de se faire confiance. On a tout simplement peur de revivre la même situation. Ma sÅ“ur Awa, m'a dit une fois, on ne revit pas les mêmes choses. Chaque événement dans notre vie est différent de ce qu'on a déjà vécu simplement parce que les personnes sont uniques, les relations qu'on entretient sont différentes et en plus on a acquis de l'expérience. On ressentira donc les choses autrement. Il est mieux de se donner à fond dans une relation et de se faire énormément mal quand elle éclabousse que d'aller à moitié et d'avoir des regrets plus tard. Vivez pleinement votre vie pour ne pas avoir de remords. On  n’a qu’une seule vie…

J'ai lu sur Facebook : Â« souvent on est tellement obnubilé par cette porte qui se ferme qu'on ne voit pas cette nouvelle page qui s'ouvre. Â»

C'est vrai, c'est fini. Mais, la vie continue. Le meilleur reste à venir...

Bonne semaine à toutes celles qui ont le cœur brisé.

Source: ayanawebzine.com